respiración


Lota herbal para la congestión nasal

Recuerdo que de pequeñita solía tener bastantes sinusitis y mi madre me llevaba al médico religiosamente ya que la inflamación e infección se traducía en presión en los senos nasales, dolores de cabeza y mucosidad de todos los colores, y claro, yo lo pasaba mal… El medico muy serio me […]


Everest

Aprendiendo a respirar: Respiración purificadora

Dentro de las tradiciones orientales y las artes marciales es común encontrar ejercicios destinados a trabajar el control sobre la respiración y la obtención de beneficios fisiológicos a través de ésta En la primera entrada sobre la respiración se habló sobre la importancia que tiene en nuestra salud y como […]


Reaprendiendo a respirar

Puede sonar raro, pero a la mayor parte de las personas se nos ha olvidado cómo respirar Aunque la respiración es una función asegurada de manera autónoma e inconsciente, no habría que menospreciar lo importante que es para la salud trabajar el dominio de una respiración consciente. El ajetreo y […]