La despensa curativa: El Jengibre


 

Los primeros recuerdos que tengo de la toma continuada de jengibre se remontan unos trece años atrás.

Recuerdo que mi jefa y yo pasábamos muchas tardes de invierno tomando esta infusión. Comprábamos un rizoma en la tienda de al lado y calentábamos la kettle mientras poníamos unas rodajas en cada taza, un chorrito de limón, miel y el agua hirviendo.

Recuerdo esos momentos y salivo solo de pensar en ese picante e intenso sabor que nos hacía entrar en calor al instante, y es que el jengibre aumenta la circulación periférica, y es excelente para personas con manos y pies fríos como una servidora!

Tras esa experiencia siempre iba en busca de esa poción mágica cuando sentía escalofríos, dolor de garganta o los primeros signos de resfriado o gripe.

Es mano de santo para mantenernos sanos y fuertes durante las estaciones más frías.

Otra de sus cualidades es la de ser un gran digestivo, favoreciendo la secreción de saliva y bilis, reduciendo espasmos intestinales, inflamación estomacal, gases y náuseas.

Es ideal para tomar tras una comida copiosa de digestión leeenta, pero eso si, debido a su temperamento caliente las personas que tendemos a fuego y somos propensas a acidez, reflujo, ardor, digestiones más rápidas etc tenemos que moderar su consumo. Si se experimentan molestias gástricas recomiendo bajar o eliminar las tomas y sustituirlo por otra plantita que se adecue más a nuestras necesidades.

Como siempre digo, todos somos diferentes, y no todo sirve para todo el mundo, la magia de conocer  los terrenos de las personas  y sus desequilibrios y las cualidades de las plantas es lo que marca la diferencia entre una buena práctica o una lotería, en la que puedes acertar o empeorar a una persona con un mal tratamiento o consejo. Es por eso que siempre recalco que acudáis a profesionales cualificados.

Por lo general a dosis alimentarias es seguro.Muchas embarazadas utilizan el extracto seco para las náuseas matutinas, y hay estudios que demuestran que un gramo al día es muy eficaz en estos casos. A dosis más altas no está recomendado por su acción emenagoga.

Entre otras de sus muchas cualidades ayuda a regular el azúcar, los lípidos en sangre, y depósitos en las arterias previniendo enfermedades como la arterosclerosis.

En estudios recientes incluso se está poniendo de manifiesto su beneficio como preventivo e inhibidor del crecimiento y reproducción de células cancerosas en algunos tipos de cáncer como el de mama. Recomiendo su lectura ya que son muy interesantes y elevan sus acciones a una quimio/radio natural.

Via tópica se puede utilizar para condiciones como bursitis, osteoartritis, artritis reumatoide, túnel carpiano, contracturas, dolores musculares…

Yo utilizo el aceite esencial en mis ungüentos para dolores musculares y menstruales por su acción analgésica y rubefaciente, pero también podéis realizar una compresa casera con este estupendo rizoma fresco.

Para ello rallaremos un trozo de jengibre de tamaño mediano y lo pondremos en un cazo al fuego junto a dos cucharadas de canela y dos vasos de agua, dejando que hierva unos diez minutos  y que repose otros diez-quince. Pasado este tiempo empaparemos en el líquido un paño o tela de algodón y nos lo aplicaremos calentito en la zona que nos duele. Dependiendo de la naturaleza del dolor a veces hay que alternar compresas frías y calientes.

Por ejemplo, para un golpe, contusión, inflamación, fiebres etc se utilizan compresas frías. Comenzaríamos  con frías observando la evolución y seguiríamos con calientes (menos en el caso de la fiebre)

Si queremos estimular la circulación sanguínea de la zona y aliviar el dolor en los casos antes mencionados el jengibre nos procurará gran alivio.

Una vez la compresa se haya enfriado en el cuerpo, la volveremos a remojar y colocar en la zona, repitiendo el procedimiento durante una media hora. Recomiendo hacerlo unas tres veces al día para mayor eficacia.

Espero que os haya gustado, y os agradezco compartáis para que más personas se puedan beneficiar de esta información.

Os mando un grandísimo abrazo! Hasta la semana que viene!

Y como siempre os pido, si tenéis dudas o preguntas dejadme un comentario mas abajo

 

Moon Medicine Herbals©

 

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Elia
Elia
Naturópata y herbolaria en Moon Medicine Herbals
Diplomada en Naturopatía, Herbalismo, Aromaterapia y especializada en Ciclicidad feminina. Mi misión es ayudar en la recuperación del equilibrio y mantenimiento de la salud, a través de diferentes enfoques y formulaciones específicas. Creo firmemente en el acompañamiento a las personas, para así individualizar sus procesos.

Acerca de Elia

Diplomada en Naturopatía, Herbalismo, Aromaterapia y especializada en Ciclicidad feminina. Mi misión es ayudar en la recuperación del equilibrio y mantenimiento de la salud, a través de diferentes enfoques y formulaciones específicas. Creo firmemente en el acompañamiento a las personas, para así individualizar sus procesos.

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