Categorías Salud y Bienestar


Afrodisíacos Herbales

Ya se acerca San Valentín! Velitas, veladas románticas, escapadas, flores y regalos varios, pero…donde está mi líbido?? Esta es una de las preguntas recurrentes en mi práctica con clientes y más común de lo que parece. En este post os mostraré algunas de las plantas que nos pueden ayudar en […]

rosa

Lota herbal para la congestión nasal

Recuerdo que de pequeñita solía tener bastantes sinusitis y mi madre me llevaba al médico religiosamente ya que la inflamación e infección se traducía en presión en los senos nasales, dolores de cabeza y mucosidad de todos los colores, y claro, yo lo pasaba mal… El medico muy serio me […]


La despensa curativa: El Ajo

Esta semana en la despensa curativa vamos a hablar de uno de los alimentos/medicina más antiguos. Hay documentos que nos remontan a su uso en Egipto, Roma o Grecia en los que ya se contemplaba su uso como alimento, medicina, ofrenda e invocación a los Dioses. En todos ellos también […]


La despensa curativa: El Romero

La semana pasada en la sección de la despensa curativa hablamos del magnífico Tomillo, si no habéis tenido ocasión de leerlo os lo dejo aquí: La despensa curativa: El Tomillo En el post anterior os contaba cómo algunas hierbas como el tomillo, el romero o la salvia habían sido relegadas […]


La despensa curativa: El Tomillo

  Comenzamos la sección de la despensa curativa con una de las aromáticas que no faltan en ninguna casa. Es una de las habituales y más socorridas en nuestros platos junto al romero, y si echamos un vistazo al especiero seguro que ahí encontramos el botecito de tomillo o en […]


Everest

Aprendiendo a respirar: Respiración purificadora

Dentro de las tradiciones orientales y las artes marciales es común encontrar ejercicios destinados a trabajar el control sobre la respiración y la obtención de beneficios fisiológicos a través de ésta En la primera entrada sobre la respiración se habló sobre la importancia que tiene en nuestra salud y como […]


Reaprendiendo a respirar

Puede sonar raro, pero a la mayor parte de las personas se nos ha olvidado cómo respirar Aunque la respiración es una función asegurada de manera autónoma e inconsciente, no habría que menospreciar lo importante que es para la salud trabajar el dominio de una respiración consciente. El ajetreo y […]


La importancia del autocuidado

Autocuidado: “El Autocuidado etimologicamente se presenta conformado de dos palabras: Auto Del griego αὐτο que significa “propio” o “por uno mismo”, y cuidado del latín cogitātus que significa “pensamiento”. “Tenemos entonces el cuidado propio, cuidado por uno mismo literalmente.” Todos estamos familiarizados con el concepto de cuidado. Cuidamos a nuestros mayores, cuidamos a nuestros hijos, a nuestra pareja, […]


agua reina de hungría

Agua de Hungría, sin etiquetas engañosas

Cada vez que leo el INCI de un producto nuevo me dan los siete males, y es que los cosméticos (entre otros productos) están cargados de parabenos, aceites minerales, derivados del petróleo… suuuper naturales, vamos! Durante muchos años he trabajado en empresas como Sephora, como especialista de tratamiento, Body Shop, […]


Agua de colonia primaveral

Parece que la lluvia empieza a dar un poco de tregua y nos permitirá salir a disfrutar del aire libre y la naturaleza. Esta época es la más ajetreada y deliciosa para l@s que trabajamos con plantitas, ya que la naturaleza explosiona regalándonos auténticos tesoros para cuerpo y alma. Tiempo […]

lavanda